बच्चे किस उम्र में दौड़ सकते हैं?

WHO ने बताया कि अगर आपके बच्चे की उम्र 5-17 साल है तो उन्हें रोज करीब 60 मिनट तक एक्सरसाइज करनी चाहिए. छोटे बच्चों को परिजन हल्की एक्सरसाइज कराएं. इसके अलावा किशोर फिट रहने के लिए दौड़-भाग का सहारा भी ले सकते हैं.